随着生活节奏的加快，工作压力越来越大。很多人经过长时间的用眼之后，很容易出现眼疲劳，久而久之引起眼部疾病。因此及时采取相应措施很有必要。眼贴代加工厂家教大家应该如何缓解眼疲劳。

眼疲劳如何缓解？

1、调整光线

电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。

2、做眼球操

眼贴代加工厂家指出，长时间盯着电脑身体不动眼睛也不会动，这 样就很容易出现眼疲劳。这时我们可以把视线调往远处看一看，还可以左右上下的活动眼球。

3、中断工作

眼贴代加工厂家提醒大家，如果你连续使用电脑6一一8小时，应每 2一3小时休息一次。喝杯咖、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。

4、闭上眼睛

很多人会出现眼疲劳都是用眼的时间太长导致的，这个时候我们应该把眼睛闭上，小睡一会能有效的缓解眼疲劳。

5、用眼贴

眼贴主要用于缓解因用眼过度引起的眼干、涩、胀、痛等眼疲劳症状。在眼睛疲劳时，贴上护眼贴，闭眼休息一会儿，可有效缓解眼睛不适。