对于办公室一族来说，每天的工作需要长时间面对电脑，久而久之很容易伤害眼睛，那么我们该如何保护我们的眼睛呢？尤其是对于爱美的女生来说。接下来跟随眼贴生产厂家一起来了解一下吧！

1、电脑屏幕的亮度不要太大,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越 小。

2、要注意用眼的时间，一般看电脑一个小时可让眼睛休息5-10分钟，平时可看些绿色植物也对眼睛有益。

3、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等（绿茶可以一定程度上防辐射哦）。

4、眼睛累的时候可走到窗户边向远处眺望几分钟，这样眼睛会舒服些！

5、在办公室或者有电脑的地方，摆放一些绿植，最好买一些具有防辐射的绿植，这样可以少让自己的眼睛接受一些辐射，保护了眼睛。

6、如果盯电脑时间久了，我们还可以停下来做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳，当然眼保健操是最好的缓解方式。

7、简单的按摩：两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处。

8、戴上一个蒸汽眼罩或贴敷一对眼贴，只需要十几分钟的时间的时间就可以使眼睛得到放松。

开封御创医学科技有限公司专业从事眼贴、蒸汽眼罩、护眼贴的生产和代加工，欢迎有需要的朋友前来洽谈合作。