关于近视防控的措施，可以从多个方面入手，以下是一些具体的措施：

一、养成良好的用眼习惯

控制用眼距离：避免用眼距离过近，坚持一尺、一拳、一寸的原则，即眼睛与书本保持一尺距离，胸口离桌子一拳，手指离笔尖一寸。

减少用眼时间：连续用眼时间不宜过长，特别是近距离用眼，如阅读、书写、使用电子产品等，应每隔40-50分钟休息5-10分钟，可以通过闭眼、远眺等方式放松眼睛。

保持正确姿势：无论是阅读、书写还是使用电子产品，都应保持正确的姿势，避免侧坐、趴着看书或躺在床上看书等不良习惯。

二、增加户外活动

保证户外活动时间：每天至少进行2小时以上的户外活动，或在阳光下活动，有助于防范近视的发生和发展。

选择合适的活动：户外运动如跑步、打球、骑车等，不仅可以让眼睛得到放松，还能增强体质，助推身体健康。

三、改良用眼环境

充足光线：确保阅读、书写或使用电子产品时的光线充足且柔和，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。

减少蓝光伤害：长时间使用电子产品时，可以佩戴防蓝光眼镜或使用防蓝光屏幕保护膜，减少蓝光对眼睛的伤害。

四、饮食与营养

均衡饮食：保持饮食均衡，多吃富含维生素A、C、E和叶黄素等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护眼睛健康。

少吃甜食：过多摄入甜食可能会影响眼睛的代谢和发育，增加近视的风险。

五、定期视力检查

定期检查：建议每年至少进行一次视力检查，特别是青少年和儿童，以便及时发现并纠正视力问题。

科学配镜：如果出现近视等视力问题，应及时到正规机构进行验光配镜，选择合适的眼镜或角膜镜等矫正方式。

六、其他措施

眼操：经常做眼操有助于缓和眼部疲劳，防范近视的发生。

充足睡眠：保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分休息和恢复。

避免揉眼：注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，以免造成眼部感染或损伤。

综上所述，近视防控需要从多个方面入手，包括养成良好的用眼习惯、增加户外活动、改良用眼环境、饮食与营养、定期视力检查以及其他措施如眼操、充足睡眠和避免揉眼等。这些措施的实施需要家长、学校和社会各界的共同努力和支持。